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提升思想智慧的方法:练精神

2017-7-6 11:13:09      点击:

猎豹的眼神

每个人都有一种无形的气场,虽然你无法准确地描述它,但是面对任何一个人,你都可以感觉到它。

如何把自己的气场修炼得强大呢?

在这方面,根据五行的原理,我总结了一套简单有效的方法,主要从五方面开始:眼神、意念、魄力、灵魂、志气。

练眼神

眼睛是心灵的窗户,透过一个人的眼神,就可以判断他的状态,如何把你的眼神训练得非常有凝聚力呢?

一、定

二、动

1.定眼神训练法

在白纸上画上一点,然后放在眼前一尺左右的位置,身体放松、呼吸匀称、注意力集中,盯着这个黑点,不要眨眼,尽量不要让黑点的白色影子浮动出来,想眨眼和流泪的时候,一定要忍住。

第一次可以坚持一分钟左右,反复训练一段时间之后,再逐步延长时间,增强自己的定力。

随着时间的推移,逐渐增长时间,超过五分钟之后,基本上你的眼睛就不会有难受的感觉了,反而会非常舒服。切记,整个过程注意力一定要集中。这个方法还有许多好处,例如治疗眼睛干涩、提升注意力等等。

2.眼神转动法

方法也很简单,首先,坐着或者躺着,全身放松,身体不动。然后,在空间里面找几个点,最好是视野最大范围内的点。然后视线轮流去看这几个点,也就是说,看清楚一个点之后,快速转移到另一个点。

整个过程就像让你的目光在空间各个点之间画连接线,转动眼睛的时候,眼球后面会有一股非常强的力量,在保持这种力量和看清楚的前提下,可以适当加快速度。

按照这个方法训练一段时间后,你就会变得特别有精神,做事效率也会提高很多,同时视力得到提升!


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