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提升思想智慧的方法:练志气

2017-7-7 9:15:37      点击:

练志气

高一那年,我身体还是很虚弱,机会天天梦魇,那种醒来之后全身不会动的感觉很恐怖,后来我就锻炼身体,从最简单的俯卧撑开始。

每天睡觉前和起床后,我都坚持做俯卧撑,并且要求自己每天增加一个。

每次到了最后几个的时候,潜意识都是负面的东西,想赶快结束锻炼。而我就把这个时候的感觉当作一次享受,磨炼自己的意志。

坚持了一个月左右,我的潜意识被调整了过来,喜欢上了那种挑战自我的感觉,坚持了一年后,我就可以轻松昨晚30个单手俯卧撑。

锻炼意志,就是把挑战自我当成一种享受,去体验,而不是逃避。

想改变自己的运势和命运,首先要改变的就是自己。身体要壮、精神要强,这样各方面都会越来越好,烦恼自然就会越来越少。

人生在世,其实就是在修行,通过修正自己的行为,获得更多的能量和更高的智慧。把每一天都活得精彩一些、快乐一些、有意义一些!

无论何事,你觉得容易,就真的很容易;你觉得难,怎么做都很难。我想每个人都有这样的感觉,什么原因呢?

其实很简单,人有两种意识:主观意识、潜意识。潜意识很傻的,不会思考,智慧条件反射。现在我们把主观意识和潜意识当做两股力量。

如果你觉得一件事情很简单,你的潜意识就觉得很简单,那么潜意识力量向前,主观意识也向前。两者合力自然非常大,所以你学习和做事的时候,就真的感觉很简单。

如果你觉得一件事情很难,虽然你的主观意识是向前的,但是你的潜意识接受了很难这个观念,它就会逃避痛苦,自然是向后的。你想想,你的主观意识力和潜意识力的方向相反,合力很小,甚至还有可能是负的,于是做事的时候,就会觉得非常难。

所以不管大家做什么,不要在内心里抗拒,要把它看得简单。如果你一下子改变不了,可以多暗示自己,先假装对这件事情感兴趣,然后积极主动去做,重复多了,潜意识就改变过来了。

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